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Abordez franchement votre stress

Le stress survient quand la situation ou la tâche vous paraît trop lourde ou menaçante. Vous pouvez réagir à plusieurs niveaux :

  • changer la situation (si c’est possible, évidemment !);
  • changer votre regard sur la situation;
  • diminuer la tension par la détente.



Source : www.prevention.ch


www.pisourd.ch - 17/10/2017