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L'estime de soi, c'est quoi ?

L’expression estime de soi décrit un état émotionnel et psychique, réputé nécessaire au bonheur et au bien-être de l’être humain.

L’estime de soi est une composante de l’équilibre psychique des individus, répondant au besoin de reconnaissance par soi-même et par autrui. C’est un élément qui évoque la capacité à s’affirmer, à se regarder en face, d’assumer ses torts et ses regrets, de s’aimer soi-même et ainsi d’avoir confiance en soi.

S’estimer soi-même diffère de l’égoisme ou du narcissisme, et permet à l’individu de voir sa bonne nature de se considérer comme “quelqu’un de bien”. L’estime de soi, à l’interface entre monde intérieur et monde extérieur, facilite les relations interpersonnelles, une vie sociale plus harmonieuse, et une meilleure résilience face à l’adversité.

Trois aspects sont complémentaires à l’estime de soi :

  • la confiance en soi : elle nous permet d’accepter les échecs et de persévérer;
  • la perception d’une compétence personnelle : tenter de réaliser des projets selon ses compétences;
  • la valeur que j’ai en tant que personne : “est-ce que je suis quelqu’un qui peut être aimé ou accepté par les autres ?”

www.pisourd.ch - 22/10/2017