La trousse de secours

La composition de votre trousse de secours doit absolument être adaptée à votre destination, à la durée de votre séjour et à votre mode de voyage. N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien. Si vous partez pour une longue durée, pensez à prendre une quantité suffisante de produits ou de matériel. Si vous êtes sous traitement, veillez à ne pas oublier vos médicaments à la maison.

Voici un exemple de trousse de secours.

Tout d’abord, les médicaments et produits qu’il convient d’avoir avec soi quand on voyage.

- Contre la douleur et la fièvre (comprimés)
- Contre les nausées, vomissements et maux de voyage (comprimés)
- Contre les diarrhées (comprimés ou capsules ou capsules linguales)
- Contre les piqûres d’insectes, les coups de soleil, allergie (différentes pommades à base d’anti-histaminique (=anti-allergique) et de désinfectant ainsi que des sprays contre les piqûres d’insectes en prévention et en thérapie)
- Pour protéger votre peau (crèmes solaires avec un indice de protection (IP) approprié selon votre type de peau)
- Contre les maladies sexuellement transmissibles (MST ou IST) comme le SIDA ou l’herpès génital (préservatifs)
- Vos médicaments prescrits par votre médecin spécialement pour votre voyage : par exemple des médicaments contre la malaria, des infections, des moustiques,.....
- Vos médicaments habituels que vous prenez régulièrement lorsque vous n’êtes pas en voyage (par ex. contre l’hypertension, la douleur,...)
- Votre moyen de contraception habituel (pilule, anneau…)

Au cas par cas, à vous de choisir selon vos besoins parmi les médicaments et le matériel suivants :

- Contre les troubles du sommeil (tisane, capsule, comprimé ou goutte)
- Contre le rhume (spray nasal)
- Contre la toux (sirop, goutte, comprimé effervescent ou comprimé)
- Contre les maux de gorge (sous forme de comprimé à sucer, gargarisme ou spray.
- Contre les maux de ventre (sous forme de gouttes, capsule)
- Contre les brûlures d’estomac (sous forme de gel, comprimé à sucer)
- Contre les conjonctivites (sous forme de collyre ou gel)
- Contre les plaies et blessures (différentes pommade, crème, solution ou spray à base de désinfectant)
- Contre les contusions, foulures, coups (crèmes ou pommades)

Et encore quelques objets bien utiles quand on est en voyage:

- Thermomètre incassable
- Pansements de différentes tailles
- Pansements dits “seconde-peau” pour les ampoules
- Comprimés de désinfection de l’eau de boisson
- Coupe-ongle ou ciseaux
- Pince à épiler
- Épingle de sûreté
- Couverture de survie
- Lampe de poche