Quand le stress devient un problème

Les plaintes liées au stress apparaissent quand vous avez l’impression que l’on vous demande plus que ce que vous ne pouvez assumer. Quand vous entamez une activité, vous espérez la mener à bien. Seulement, si vous avez le sentiment que vous n’y parviendrez pas ou que ce sera très difficile, le doute, l’anxiété s’installent : “Suis-je un bon professeur ? Vais-je pouvoir concilier travail, ménage et enfants ? Je n’arrive pas à suivre le rythme de travail et j’ai peur d’être licencié”.

Vous vous sentez insécurisé, vous restez tendu et vous commencez à avoir mal de tête, à l’estomac, au dos. Les problèmes liés au stress s’installent. La situation peut ainsi s’enraciner ou elle peut s’aggraver et vous rendre réellement malade.

Source : www.prevention.ch