Fruits et légumes au moins 5 fois par jour

On entend souvent dire qu’ils sont bons pour la santé mais en fait, les fruits et les légumes, ça sert à quoi ?
Et bien, ils sont bourrés de vitamines, minéraux et fibres qui nous sont indispensables et qui protègent notre santé. En plus, ils sont très peu caloriques. Ce sont des aliments de…