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23/07/2009  stress ou angoisse

Question  Stresse ?

Bonjour, depuis déjà pas mal de mois j'ai quelque problème lié au stresse.
Ou que j'aille si il y a du monde ( environ 5 personnes ou + ) Je stresse, j ai des palpitation, des tramblement, des sueur et je me sens vraiment pas bien.

Je n'avais pas ce genre de problème avant et c'est tres derrangeant. Je ne comprends pas pourquoi j ai cette reaction.

Y a t-il une solution pour que sa s'arrete ?

Merci

Réponse  Bonjour,

L'équipe de pisourd a remarqué que vous avez déjà envoyé d'autres questions sous un pseudo différent. Il est important pour nous de pouvoir vous répondre au mieux, par rapport à votre question et votre situation. Pour faciliter le suivi, il serait bien que vous puissiez garder le même pseudo. Nous vous remercions de votre compréhension.

Pour répondre à votre question:
Les réactions que vous décrivez (palpitations, transpiration, sensation d'oppression ou de noeud à l'estomac, respiration rapide) sont plus sérieux que du stress. Il s'agit de signes d'angoisse ou de crise d'angoisse, qui peuvent apparaître dans des situations particulières (comme lorsque vous vous trouvez au milieu du monde).
Il est important de les prendre au sérieux car les crises d’angoisse sont souvent un signal envoyé par votre corps pour vous avertir que quelque chose dans votre vie a besoin d’être abordé. Il me semble très juste de votre part de vous en inquiéter avant que ça ne devienne plus grave (dépression par exemple) Il est très difficile de surmonter ce genre de problème seule.

Pour mieux comprendre d'ou viennent ces réactions et vous aider à les surmonter, le meilleur moyen est de contacter votre médecin ou un psychiatre (remboursé par les assurances). Celui-ci vous proposera peut-être des médicaments (anxiolytique) ou des techniques de relaxation qui peuvent être efficaces pour gérer les angoisses.

Je vous souhaite une bonne continuation et de pouvoir retrouver votre bien-être.

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