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Santé

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09/07/2004  Eau

Question  je sais que l'eau est vitale pour notre corp.... mais je n'arrive pas a en boire !!! je ne me sens pas attirée par l'eau,c'est fade comme goût! donc,je ne bois que rarement de l'eau... j'aimerais changer cette vilaine habitude...

Réponse  Notre corps à besoin que nous buvions un litre et demi de liquide par jour. L'eau est effectivement la boisson idéale puisqu'elle ne contient pas de sucre, pas de caféïne, pas de théïne pas de gaz ... et pas d'alcool ! mais il n'est pas nécessaire de boire un litre et demi d'eau! Vous pouvez prendre du thé, des tisanes si vous les aimez, du café, des sirops, des jus de fruits. Il existe actuellement dans le commerce de l'eau aromatisée avec un peu de citron ou d'orange (avec ou sans sucre) ou vous pouvez rajouter vous -même quelques gouttes de citron dans votre verre d'eau. L'essentiel étant d'arriver à boire un litre et demi de liquide par jour. Alors santé et bonne journée à vous!


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